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自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街

,這次好不容易老公跟我一起排一樣時間的假能回去陪陪家

人,吃飽飯後當然是帶家人去逛逛街~~逛到一半我跟我親愛的

老媽看見了【Spine】九國專利可調式護腰墊(RS801-黑灰)就覺得很喜歡但在店裡看見的價格覺得太高了

所以只好放棄,回到家後立馬上網查了一下【Spine】九國專利可調式護腰墊(RS801-黑灰)哪裡買比較便宜

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商品訊息描述





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上班族腰酸背痛的困擾,坐姿必須端正,若須長時間端坐時,所坐

的椅子必須有腰墊,且椅背的角度不可大於115度,臀部與椅背必

須緊靠,若能在腰部加墊一個護腰墊,則更能保持腰椎的正常弧度。

在我們生活當中處處可見背部腰墊 & 腰靠,

無論是汽車、飛機座位或辦公椅,

這些都是運用外型及角度調整來因應人體工學需要。

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熱賣200607月馬來西亞 No 125109-A

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2003年 : SGS HL 40133












日常保健 :

1.坐姿必須端正,若須長時間端坐時,所坐的椅子必須有腰墊,且椅背的角度不可大於115度,臀部與椅背必須緊靠,若能在腰部加墊一個護腰墊,則更能保持腰椎的正常弧度。

2.走路時,挺胸而非挺著肚子,以免腰椎往前突而造成腰椎神經壓迫,懷孕婦女尤須注意。


3.睡覺時,為保持頸椎正常弧度,應將枕頭改為符合人體頸部工學設計(符合頸部正常弧度)的健康枕頭,避免睡高枕。


4.避免彎腰撿拾重物,宜以蹲下取之。


5.避免單側抱重物。


6.肩挑重物應以兩側肩部輪流負擔,避免長期使用單側,以免造成胸椎側彎。


7.避免使用臉朝下的趴睡姿勢,以免造成頸椎側彎。
















做運動復健有幾個運動可以自己做的:

1.增加緊縮結構的柔軟度

2.
伸長軀體


3.
伸展膀子、肩胛和髖部肌肉


4.
加強腹肌肌力


5.
加強胸、腰以及髖部伸肌群


6.
加強較弱肌群


7.
深呼吸運動

















商品訊息特點



美臀護腰墊-種類
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限時商品



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「隆詩夫妻」吳奇隆和劉詩詩結婚兩年多,感情好到令人羨,雖兩人拍戲工作忙碌,仍不忘趁空檔相互探班,日前被粉絲目擊到他們相偕返台,於機場低調現身,16日在微博PO出兩人「潛水」合照,劉詩詩將頭倚靠在吳奇隆肩上,恩愛地環著老公脖子,簡直閃瞎眾人!

日前被直擊現身機場的吳奇隆與劉詩詩,據據傳兩人是回台孝親,打扮低調的他們,十指握緊對方的手,快速通關,甜蜜指數爆表。16日在微博流傳兩人與朋友一同潛水的合照,小鳥依人的劉詩詩將頭倚靠在吳奇隆肩上,一手環著他的脖子,恩愛模樣藏不住,。

▲隆詩夫婦在台灣潛水,劉詩詩(左三)把手搭在老公肩上甜蜜合照。(圖/翻攝自微博,2017.04.17)

被粉絲暱稱「詩爺」劉詩詩,她先前出席公開場合,提到自己跟吳奇隆私下相處,最大的變化是她變得「更像少女」,其實,吳奇隆曾受訪表示自己喜歡潛水,這回小倆口特地返台,與同好們潛水的照片曝光,也讓網友羨煞直呼:「第一次看到同框潛水,開心到想打滾」、「一個人的愛好,變成兩個人的」、「我的媽呀,太甜了」!



下面附上一則新聞讓大家了解時事

暑假開始啦!整整兩個月的假期,家長還在為小朋友去處傷腦筋嗎? 與其待在冷氣房裡玩手機,不如帶小孩出門活動活動、放放風,大人小孩都愛的親子遊樂園或國外主題樂園,像是大阪環球影城小小兵樂園、名古屋樂高樂園,都是不錯選擇,但是帶孩子出門穿搭上有哪些需要注意的地方呢?

小孩穿搭(圖/Benetton Kids )

小孩穿搭(圖/Benetton Kids )

時尚達人方碩蔚建議爸媽們,暑假太陽正毒辣,大人小孩長時間待在戶外應更注意穿搭,尤其小朋友的皮膚較為脆弱,應做好萬全防曬,避免曬成大、小黑人,中暑更是得不償失,夏天陽光毒辣辣,小朋友在陽光下瘋玩一整天,家長也要陪曬一整天,從小開始注重防曬,可降低皮膚癌發生率一倍以上,且紫外線會穿透面料刺激皮膚,造成孩子不是。

另外,當熱氣在肌膚表面不斷累積,便容易中暑,也會讓皮膚敏感的家長及小朋友身體紅、腫、癢,因此也可選擇有良好吸濕排汗的機能面料,避免汗液黏著皮膚,誘發汗斑、汗疹,甚至毛囊炎等疾病,最好選擇可抗紫外線的衣服,降低曬傷風險,再加一件輕薄的抗UV機能外套,幫助肌膚降溫,有效防治陽光傷害。方碩蔚提醒爸媽們出門前千萬要做好把關。

出外別忘記防曬外套(圖/山頂鳥 )

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